Sobre la avena

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Sobre la avena

Desde nuestro centro de herboristería y dietética cerca de La Pineda queremos que conozcas algunos de los muchos beneficios de la avena. Toma nota: 

- Regula el sistema digestivo. Debido a su gran cantidad de fibra soluble, la avena ayuda a digerir los alimentos y regula el sistema digestivo. Tomar avena evita el estreñimiento y ayuda a mejorar el tránsito intestinal. También, un poco de agua con una cucharadita de hojuelas alivia la acidez.

- Aminora el colesterol. Consumirla todos los días es una buena idea para bajar los niveles de triglicéridos y colesterol malo en sangre. Gracias al ácido linoleico y la fibra que contiene, la avena hace que el colesterol no pase al intestino. La fibra, al mismo tiempo, también va barriendo la grasa que se acumula en las paredes de las arterias. Todo esto hará protegernos de la hipertensión, de un posible infarto o cualquier otro problema de corazón.

- El consumo de este alimento, que en nuestro establecimiento de herboristería y dietética cerca de La Pineda puedes conseguir, te ayudará a controlar mejor los niveles de azúcar, puesto que su fibra soluble estabiliza los niveles de este alimento. Es importante señalar que, a diferencia de otros cereales, este tipo de grano aporta más hidratos de carbono que otras clases de fibra.

- Regenera los tejidos: al ser tan rica en proteínas, consumirla ayuda a la producción y el desarrollo de nuevos tejidos en el cuerpo.

Ven a Farigola & Romani y benefíciate de este y otros productos.